Sov gott och fimpa för gott

För att kunna se så bra ut som möjligt, se till att du får tillräckligt med sömn, men inte för mycket. Båda ytterligheterna kommer att ge dig svullna och puffiga ögon med mörka ringar. För lite sömn påverkar elasticiteten i huden och gör att du ser sliten och trött ut. Åtta timmars sömn är ganska lagom. Rök inte! Alla vet att rökning är farligt för kroppen och hälsan, och om man vet hur det verkligen påverkar huden och utseendet borde man vilja sluta direkt. Rökning förorenar huden och orsakar syrebrist, vilket gör att du ser grådaskig och glåmig ut. Dessutom åldras huden mycket snabbare, vilket givetvis även drabbar andra organ.